En los hospitales se utiliza para paliar el dolor, es eficaz contra las fobias, para dejar adicciones como el tabaco.........

La hipnosis despierta. Cada vez m√°s hospitales la utilizan para tratar el dolor, evitar la enestesia, y eliminar fobias y adicciones. ¬ŅEs hora de confiar en ella? Acudo a la consulta del psic√≥logo Reyes Arcos Escribano en la Cl√≠nica Corach√°n de Barcelona. Quiero que me someta a una sesi√≥n de hipnosis. Lleg√≥ el momento de comprobar si perder√© el control del cuerpo y caer√© rendido de sue√Īo cuando mire atentamente su p√©ndulo oscilante frente a mis ojos.

Observo una peque√Īa sala bien iluminada y empiezo a sospechar que la hipnosis poco tiene que ver con el supuesto poder sobrenatural exhibido por los magos de la televisi√≥n.

Me dicen que es un complemento eficaz en el tratamiento de numerosos trastornos ligados al estado de √°nimo, como la ansiedad¬†y el estr√©s. Tambi√©n est√° demostrando buenos resultados contra el tabaquismo¬†y la fibromialgia. Habr√° que comprobarlo. Me siento y sigo las sugerencias del psic√≥logo hasta centrar la atenci√≥n en una escalera de madera imaginaria. A medida que desciendo, percibo que mi cuerpo aumenta de peso; poco a poco se convierte en una estatua de m√°rmol. Abro una puerta de hierro y entro en un bosque extenso. Camino sobre un manto de hierba reci√©n cortada, subo a un puente de piedra y aprovecho la circunstancia para tirar al r√≠o los problemas que me preocupan. Incluso entablo amistad con un caballo luminoso. Nos despedimos al cabo de varios minutos porque yo debo regresar a la puerta, subir la escalera y despertar de un sue√Īo ligero que controlo, en todo momento, ante la mirada atenta de Reyes Arcos.

Son las 15:00 horas. Mediante la hipnosis has construido un lugar seguro donde refugiarte cuando sientas angustia. Por ejemplo, si te invade el miedo al volar en avi√≥n, puedes cerrar los ojos, respirar hondo y volver√°s al bosque en compa√Ī√≠a del caballo luminoso. Estar a su lado te transmitir√° fortaleza, asegura el psic√≥logo. Estoy deseando tener la oportunidad de montar en avi√≥n para comprobarlo.

La hipnosis es un m√©todo que posibilita alterar la conciencia para dejarla sumida en un estado de duermevela. Mantienes siempre el control de tu cuerpo y mente. Cuando vuelves a la realidad, lo recuerdas todo, analiza con voz pausada tras su escritorio Reyes Arcos Escribano. Pero, ¬Ņqu√© ocurr√≠a en mi cerebro mientras estuve hipnotizado? En opini√≥n de Jes√ļs Genaro, presidente de la Sociedad de Hipnoterapia Cl√≠nica y director de la Escuela Superior de Hipnosis Cl√≠nica, ubicada en Valencia, activ√©: Numerosos neurotransmisores relacionados con el aprendizaje, entre los que destacan el glutamato, la acetilcolina¬†y la dopamina. Adem√°s, puse en funcionamiento los l√≥bulos occipitales, parietales y temporales, como si aquella escena la viviera realmente. ¬ŅHa llegado la hora de tomar la hipnosis en serio? Merece la pena examinar el proyecto que desarrolla David Oakley, profesor em√©rito en el University College de Londres.

Gracias a la ayuda de un grupo de voluntarios muy hipnotizables, Oakley ha conseguido crear pacientes virtuales a los que induce s√≠ntomas que se manifiestan o desaparecen con un chasquido de dedos. De este modo, el investigador brit√°nico estudia la actividad que generan en el cerebro numerosas enfermedades. Sus trabajos se han centrado en la ceguera hist√©rica, la prosopagnosia ‚Äďincapacidad de reconocer caras a pesar de tener una vista excelente‚Äď, la par√°lisis hist√©rica, el s√≠ndrome del miembro extra√Īo ‚Äďresultante de la sensaci√≥n de que un brazo o una pierna se mueve sin control‚Äď y el s√≠ndrome de Capgras. Los afectados por esta enfermedad perciben de repente la presencia de personas desconocidas que suplantan a sus familiares.

La hipnosis que genera Oakley hace que en el cerebro de los voluntarios sanos se reproduzan las manifestaciones propias de las patologías mencionadas. De este modo, el cerebro hipnotizado puede imitar los efectos reales que provocan determinadas enfermedades. Oakley ha llegado a la siguiente conclusión: el área del cerebro que impide o posibilita mover una mano se comporta igual tanto en los pacientes de parálisis histérica como en los voluntarios hipnotizados. De ese modo, ambos grupos sirven para investigar la enfermedad.

Mejor que los placebos

Desde 1996, varios centros m√©dicos en Bethesda, Maryland (EEUU), aplican la hipnosis como complemento de las terapias que combaten el dolor. Asimismo, an√°lisis recientes han demostrado su utilidad en el campo quir√ļrgico. Algunos estudios se√Īalan que la eficacia de la hipnosis supera con creces a la de las p√≠ldoras placebo. El hospital p√ļblico Joan XXIII de Tarragona la practica en su Unidad del Dolor. All√≠ acuden, entre otros, enfermos afectados de fibromialgia buscando una soluci√≥n m√©dica contra la fatiga cr√≥nica que padecen. En Espa√Īa, el uso de la hipnosis cl√≠nica ha aumentado alrededor del 300% durante los √ļltimos ocho a√Īos. Se trata de un cifra espectacular si reparamos en que part√≠amos de cero.

En otros pa√≠ses (Estados Unidos, Alemania, Jap√≥n y Gran Breta√Īa), su pr√°ctica est√° extendida dentro de la Sanidad p√ļblica. Sin ir m√°s lejos, a principios de 2009 la reina Fabiola de B√©lgica, de 80 a√Īos, fue operada de tiroides mediante hipnosis en el Hospital de Lieja. Optaron por esta t√©cnica porque provoca en el organismo un impacto menos agresivo que la anestesia general. Por zonas, Catalu√Īa, la Comunidad Valenciana y Murcia son pioneras en el ejercicio de la hipnosis. Sobre todo, Barcelona lleva la delantera, explica por v√≠a telef√≥nica Jes√ļs Genaro.

De vuelta a la psicoterapia, especialidad en la que la hipnosis gana fieles a diario, resulta muy eficaz para modificar determinadas actitudes que nos hacen sentir mal con nosotros mismos. Existe un m√©todo psicoterap√©utico, conocido por las siglas EMDR (eye movement desensitization and reprocessing), eficaz en los trastornos por estr√©s postraum√°tico que, combinado con la hipnosis, libera emociones congeladas en la memoria; es decir, consigue hacer aflorar determinados momentos significativos del pasado, rescatar aquel sentimiento de tristeza, rabia o alegr√≠a que permanec√≠a enquistado dentro de ti. Se considera un flashback en toda regla. Con los ojos cerrados, dir√≠as aquello de: Tengo 25 a√Īos y me veo manteniendo una discusi√≥n tremenda con mis padres.

Tambi√©n es muy eficaz contra otro de los grandes males de nuestros d√≠as. Explica Reyes Arcos: La hipnosis genera un estado en el que concentras tanto tu atenci√≥n que entras en trance. Esto potencia la relajaci√≥n ‚Äďpor lo que se emplea eficazmente contra la ansiedad y el estr√©s‚Äď, pero tambi√©n puede fortalecer tu estado de √°nimo si te sientes deprimido. Antonio Capafons, catedr√°tico de Psicolog√≠a de la Universidad de Valencia, emplea la llamada hipnosis despierta para inducir cambios de actitud que nos incomodan. Por ejemplo, en personas a las que les cuesta trabajo acabar el d√≠a, el psic√≥logo consigue que aumenten el n√ļmero de actividades que realizan, como por ejemplo, ir al cine, comprar regalos, quedar con los amigos, dar un paseo sin la sensaci√≥n de haber hecho una yincana. El especialista induce, sugiere una actitud m√°s din√°mica y √°gil en el paciente. Y funciona.

Jes√ļs Genaro apunta un dato para la reflexi√≥n: El a√Īo pasado se vendieron siete millones de cajas de Trankimazin, f√°rmaco contra la ansiedad. La hipnosis solucionar√≠a, en buena medida, este problema. Sin embargo, para poder tomarla todo lo en serio que se merece, hay que desterrar farsantes. El m√°s extravagante, el brit√°nico David Knight, quien promete aumentar el tama√Īo de los pechos de las mujeres en doce semanas con solo escuchar su CD hipn√≥tico. Mercachifles a un lado, la t√©cnica de la hipnosis es una herramienta que cada d√≠a se emplea m√°s en la alta competici√≥n deportiva. Al fin y al cabo, produce certeza de que puedes ganar.

En el deporte y en la política
Antes de cada carrera, el nadador Michael Phelps¬†practica la autohipnosis con una canci√≥n de rap que le mentaliza para ganar. En 2005, el b√ļlgaro Vesselin Topalov se proclam√≥ campe√≥n del mundo de ajedrez practicando un juego brillante, propio de los mejores maestros del tablero. La ciudad argentina de San Luis vibr√≥ con sus movimientos. De las siete partidas disputadas, gan√≥ seis y empat√≥ una. ¬ŅLa clave? Su psic√≥logo deportivo, Amador Cernuda, le ense√Ī√≥ el m√©todo de la hipnosis para ganar a cualquier rival.
¬ŅY en pol√≠tica? Atentos, porque seg√ļn el experto Reyes Marcos: El presidente del Gobierno, Jos√© Luis Rodr√≠guez Zapatero, domina los secretos de la hipnosis. Nada obedece al azar. El color de su traje cuando aparece en pantalla, los gestos, la forma de transmitir seguridad con su discurso, el tono empleado y la velocidad a la que habla‚Ķ Todo unido provoca un sue√Īecillo‚Ķ

¬ŅC√ďMO FUNCIONA EL CEREBRO HIPNOTIZADO?

La hipnosis dirige la orden que escuchamos hacia áreas cerebrales que se activan normalmente cuando imaginamos. Eso es lo descubierto en la Universidad de Ginebra (Suiza). La representación que ves a la derecha muestra cómo actuó el cerebro en personas hipnotizadas, no hipnotizadas y otras que fingían estarlo. Todos recibieron la misma orden: mover una mano, paralizada en unos casos realmente y en otros por sugestión. Otros fingían.

EST√Ā EN NUESTROS GENES, SE HEREDA

Investigadores como Amir Raz, de la Universidad McGill de Canad√°, est√°n intentando seguir la pista de los genes involucrados en la hipnosis, ya que son varios los estudios que han demostrado que la hipnotizabilidad podr√≠a ser hereditaria. Tan arraigada est√° en nuestro cerebro que 50 personas que hab√≠an sido sometidas al Test de la Escala de Stanford¬†(prueba que mide nuestra suceptibilidad)volvieron a tener los mismos resultados cuando lo volvieron a hacer 25 a√Īos despu√©s. James Horton, de la Universidad de Virginia, hall√≥ incluso diferencias cerebrales f√≠sicas: los participantes altamente hipnotizables ten√≠an un rostrum un 30% mayor, una parte del cerebro que se piensa que ayuda a centrar la atenci√≥n.

EL PODER DE LA MENTE

Mitos y verdades de una pr√°ctica cada d√≠a m√°s com√ļn

  1. ¬ŅLos animales pueden ser hipnotizados?¬†No, porque carecen del √°rea prefrontal, zona clave del autocontrol y la que se altera en la hipnosis. All√≠ se asimilan las emociones y reside nuestra conciencia, ausente en los animales, que podemos sugestionar.
  2. ¬ŅSe puede cometer un atraco bajo su influencia?¬†No. Una persona que est√° siendo sugestionada por un tercero jam√°s pierde el control de sus actos, por mucho que fueran inducidos por el hipnotizador durante una sesi√≥n de trabajo. No har√°s nada que vaya contra ti.
  3. ¬ŅTambi√©n son sugestionables¬†los ni√Īos?¬†S√≠. Aunque los procesos de relajaci√≥n a seguir son m√°s complejos. Les gusta jugar, moverse y hay que centrar su atenci√≥n. A partir de los 3 a√Īos hasta los 75, cualquier persona puede recurrir a ella como m√©todo cl√≠nico.

SU EFECTIVIDAD A PRUEBA

Consultamos a expertos en psicología y psiquiatría para que nos dijeran lo fiable que resulta en ciertos casos. Esta es su evaluación:

1. Elimina la adicción al tabaco. *****
2. Alivia trastornos de carácter afectivo. Ansiedad y depresión.*****
3. Tratamiento de dolores crónicos y fibromialgia. ****
4. Mejora las defensas de las personas que reciben quimioterapia. ****
5. Induce el sue√Īo en personas que padecen insomnio. ****
6. Tratamiento indicado para obesos que quieren perder peso. **,
8. Cura la dependencia excesiva de internet. **
9. Puedes aprender cosas estando hipnotizado.

Actualizado (Martes, 22 de Julio de 2014 07:18)