Ejercicios bioenergéticos: "Nuestro objetivo básico es sentir"

Taller de bioenergía en Sevilla y T.R.E

Formato 1 hora semanal
Grupo mínimo 3 personas. 12 plazas.
Aporte: 50 ‚ā¨ mensualidad


EL TALLER se compone de clases alternas semanales de Ejercicios bioenergéticos y de TRE:


Si vienen emociones, procuramos permitirlas siempre que no nos superen, las observamos y dejamos que fluyan, en vez de reprimirlas como siempre en nuestra vida cotidiana.


Trabajamos notando cada movimiento, haciendo de nuestra escucha corporal, una experiencia de exploración, nuestra propiocepción nos cuenta lo que ocurre en un lugar distinto de la cabeza.


Buscamos abandonarnos al cuerpo en lugar de buscar fuerza muscular y realización aprendida en cualquier entrenamiento previo. Procuraremos desaprender cualquier domesticación realizada a nuestro cuerpo para buscar la gracia natural y la espontaneidad.


Bajamos de la cabeza y del pensamiento para zambullirnos en un mundo carnal que nos lleva de manera sabia al goce y al placer, en todo caso, buscamos dejar de obligarnos para permitirnos unas sensaciones curiosas y liberadoras.


El trabajo grupal, permite tener referencias de lo que ocurre a los dem√°s, nos muestra espejos y nos permite estar dentro y fuera a la vez.


El juego interactivo corporal y expresivo aparece para descubrirnos a nosotros y a los dem√°s y para divertirnos en una globalidad de contacto.


Cuidar nuestros movimientos, nuestra postura en cada ejercicio, es básico y aprendemos a realizarlo para vibrar y temblar con calidad y, de este modo, mejorar la circulación de la salud en nuestro organismo corporal, psicológico y espiritual.


Expresar nuestros sonidos, no solo con la voz sino con el tono, ritmo y melod√≠a de cualquier √≥rgano corporal.‚ÄĚ (Ram√≠rez Cagigas, Ascensi√≥n, 2012).


TRE, Trauma Releaxing exercices:

David Berceli, creador del m√©todo, considera que ‚Äúla respuesta para resolver la tensi√≥n y los s√≠ntomas de estr√©s post traum√°tico est√° en el cuerpo‚ÄĚ.
TRE trabaja en sentido opuesto a los métodos tradicionales de tratamiento como la psicoterapia o la meditación. En lugar de modificar los patrones de pensamiento para llegar a la relajación, al relajar el cuerpo el estado emocional cambia, los pensamientos se modifican.

TRE consiste en 6 ejercicios, dise√Īados para evocar temblores "neurog√©nicos" de forma natural, controlada y sostenida. Estos temblores liberan tensiones musculares profundas que han quedado en el cuerpo y consiguen favorecer que el organismo salga del estr√©s profundo instalado a niveles emocionales y no solo corporales.


‚ÄúMi experiencia sentida con la pr√°ctica de TRE, ha sido de lo m√°s curiosa. Primero notaba que cada ejercicio me aumentaba la tensi√≥n f√≠sica, y despu√©s ocurr√≠a que poco a poco el trabajo con la zona p√©lvica, sobre todo psoas iliaco, aductores, isquiotibiales, parte anterior del cuerpo y columna en extensi√≥n, me sacaba de una prisi√≥n social y cultural, de una incapacidad para poder ser humana y liberarme por fin de los quebrantos fuertes recibidos en mi cuerpo y en las memorias internas. He encontrado c√≥mo los temblores eran inteligentes y c√≥mo cada zona empezaba a sacar as√≠ todo el dolor, el sufrimiento, el shock de todo lo impactante, no solo en momentos duros sino tambi√©n en el d√≠a a d√≠a. Lo que me viene es un descubrimiento y un permiso para confiarme a la sabidur√≠a con la que nuestro cuerpo est√° programado por la naturaleza y poder cederme a sentir el goce de la libertad interna y externa. He notado como son ejercicios muy placenteros cuando te entregas a su exploraci√≥n. TRE es uno de los mejores sistemas para liberarme de mis traumas y que ejercito con asiduidad‚ÄĚ. (Ram√≠rez Cagigas, Ascensi√≥n, 2015).





Información e inscripciones en Arco Psicologia, consulta sanitaria autorizada. 609566228. Ascensión