¿Qué vamos a hacer juntos?
Arco Psicología es mi proyecto profesional que nace en el año 2000 con el deseo de estar al lado del ser humano que requiere mi presencia en procesos que difícilmente puede compartir con otros.
Acompaso con respeto y sin juicio, escucho, siento a la vez que el cliente y le muestro modelos de afrontamiento a veces suyos y que no los ve o nuevos que conozco y sé que funcionan.
Ayudo a explorar aspectos de uno mismo y que son curiosos hallazgos llenos de esperanza.
Conduzco a la nueva visión de un horizonte más amplio y lleno de motivos de vida.
Como psicóloga que practica la psicoterapia facilito una relación especial, un vínculo con mi cliente dentro del ámbito psicológico que busca habilitar o rehabilitar a la persona a su estado de equilibrio, a su centro.
La Psicología es una ciencia amplia pero, en este entorno terapéutico, trato cuestiones humanas desde varias orientaciones como son la terapia de conducta, la psicoterapia de tiempo limitado y dentro de ésta la terapia de interacción recíproca.
Además, uso técnicas como la hipnosis clínica, el movimiento físico, el psicodrama y la bioenergética.
Me gusta incorporar el cuerpo a la psicoterapia, tengo una visión global del ser humano en todas sus partes, física, mental, emocional, sentimental, espiritual, energética, y sé que el trabajo psicoterapéutico corporal adquiere hoy en día gran importancia en los últimos avances de las nuevas psicologías de Tercera Generación y las basadas en la Evidencia.
Desde el cuerpo accedemos a las emociones, a los traumas, a los bloqueos, a las tensiones, y también a la liberación. Mi formación y experiencia personal en educación física, en danza y en el Método Pilates y, recientemente, mi formación como Analista Bioenergética, me permite aunar la parte corporal y la psicosomática a la psicológica.
La integración basada en la escucha continuada del paciente y la terapia exclusiva que surge de este modo, es una creación única en cada sesión.
El que se permite así ser tratado, inventa nuevas posibilidades de adaptación a su vida acompañado por mi guía experta.
Mi nombre es Ramón Jiménez y soy licenciado en psicología y Máster en Terapia de Conducta.
Empecé mi trayectoria en el mundo de la psicología por mi gran interés por la neurociencia y los avances que se han conseguido en el estudio del cerebro humano.
Me ha llamado la atención, sobre todo, cómo el pensamiento consciente o inconsciente nos influye grandemente en nuestra forma de existir y comprender nuestro ambiente.
Aunque todavía nos queda mucho por descubrir en la funcionalidad de nuestro sistema central emocional, tenemos ya mucho conocimiento para poder intervenir y resolver una mejor adaptación a la vida de las personas.
Después de trabajar con la hipnosis clínica, en concreto en el alivio del dolor, en aplicación de terapia cognitivo conductual, me surge esta nueva forma de aplicar la terapia.
En la actualidad, la investigación está demostrando que las nuevas tecnologías pueden resultar de gran utilidad en distintos tratamientos psicológicos como por ejemplo las fobias.
Es una buena opción para acercar la psicoterapia a nuevos usuarios nativos digitales.
El campo de la psicoterapia que quiero ofrecerte es la Realidad Virtual y la Realidad Aumentada. La Realidad Virtual es una nueva tecnología que se sitúa entre la psicoterapia convencional verbal y el mundo real, es decir es una recreación de una realidad determinada.
La experiencia virtual es capaz de generar en la persona las mismas reacciones y emociones que las que experimenta en una situación amenazante o temida.
La realidad virtual es crear un escenario. La Realidad Aumentada, por otro lado, consiste en la introducción de elementos virtuales en el mundo real. Es decir, en un escenario real se introducen elementos virtuales para aumentar el impacto emocional afectivo.
Mi objetivo es, principalmente, promover el bienestar de la salud, potenciar los recursos personales, reducir el estrés y la ansiedad.
La mayoría de los estudios avalan estas nuevas tecnologías y aquí puedo ofrecértelas en la consulta. Se usan sobre todo para tratar la ansiedad que aparece en las fobias específicas (animales, conducir, hablar en público, tormentas, etc…), la fobia social, los pánicos y angustias, y el trastorno por estrés post-traumático (considerado como una incapacidad de resolver espontáneamente el estrés agudo producido en un acontecimiento terrible que hace sentir peligro de muerte propia o de los demás).
En estos casos la Realidad Virtual se ha mostrado como una técnica más efectiva que desarrollar en imaginación la situación para trabajar la superación de lo ocurrido, e igual de eficaz que la exposición in situ del acontecimiento. También se está empezando a obtener resultados muy positivos para el tratamiento de trastornos tan dispares como los trastornos alimentarios, las adicciones o incluso las disfunciones sexuales.
Soy Esperanza Dugo Sánchez, Psicóloga y Psicoterapeuta, habilitada sanitaria, colegiada AN-04709, especializada en Terapia EMDR, GESTALT (SAT, Psicoterapia integrativa, formación realizada en la Fundación Claudio Naranjo), PNL y Configuraciones Familiares, (enfoque de Bert Hellingger), actualmente en formación en psicodrama transpersonal, miembro de la asociación EMDR DE ESPAÑA.
Mi enfoque como psicoterapeuta se traduce desde un enfoque integral y ecléctico, considero importantes tanto los componentes físico conductual, mental, emocional y espiritual.
Me inclino a una visión positiva de las demandas de los clientes y pongo la atención en los recursos, capacidades y potencialidades con los que cuenta cada persona.
Las estrategias terapéuticas con las que me identifico y suelo utilizar con las personas que me llegan son procedentes de abordajes metodológicos en las que soy especialista, tales como: EMDR, Terapia Humanista Gestalt, Psicología Integrativa (Eneagrama), PNL, Y Psicoterapia con Constelaciones Familiares, hoy denominada Configuraciones familiares.
En las configuraciones familiares podemos darnos cuenta y liberarnos de experiencias o conflictos que dependen del cumplimiento de los llamados “órdenes del amor” que a modo de leyes conviene que respetemos en un campo sistémico como puede ser la familia. De manera inconsciente, podemos obviar dichas leyes, pudiendo afectarnos en los distintos ámbitos de nuestra vida, ya sea en lo profesional, en la abundancia, en las relaciones, en la salud…, manifestadas en distintos áreas o conflictos expresados y repetidos.
Dicho abordaje puede ser complementario con la metodología EMDR, GESTALT, etc., y de este modo integrar estrategias en los distintos momentos del trabajo psicoterapéutico según se requiera.
Entiendo que no se puede extraer, que van unidos, el proceso terapéutico de una persona y su propio proyecto vital, normalmente hay una estrecha relación existente entre las memorias conflictivas, traumáticas, etc., que se guardan e influyen en su proceso de crecimiento o evolución personal y espiritual.
Prefiero combinar conjuntamente la dimensión psicoterapéutica con herramientas como la meditación y la vivencia en el aquí y el ahora, que favorecen el mejor sustrato para los objetivos planteados.
Comprendo el espacio terapéutico, incluso en su dimensión física como un lugar seguro donde la persona puede expresar sus emociones, sintiéndose aceptada y en el que poder experienciar sin miedo al ridículo, a dar una imagen no deseada, etc., reconstruyendo así la propia confianza.
Se trata de un sitio donde la persona puede comenzar a atreverse, a manifestarse de una manera abierta, escuchando su cuerpo, además de sus sentimientos desde la toma de consciencia, y abandonar el automatismo.
Para mí es importante el acompañamiento del paciente, favoreciendo la construcción de un vínculo único de apoyo y cercanía que le irá ayudando a ir reconstruyendo su ser completo, mejorando su autoconcepto y superando las experiencias traumáticas.
Desde estos abordajes trato a personas con sintomatología o conflictos tales como: trastorno de ansiedad, de pánico, fobias y miedos, insomnio, trastornos alimentarios, dificultades en el desenvolvimiento social, situaciones de duelo por la pérdida de familiares, cambios vitales bruscos o difíciles de afrontar, traspaso de un ciclo de la vida a otro, es decir periodos de transición o adaptación a situaciones nuevas o conflictivas en la familia, el trabajo, etc.
Arco Psicología
es una consulta sanitaria ubicada en Dos Hermanas, Sevilla y Cádiz que se dedica al trabajo psicoterapéutico de las siguientes áreas
TRASTORNOS DE COMPORTAMIENTO
- Convivencia problemática, dificultad de negociación
- Celos, dominancia, dificultad en manejo de emociones intensas, control de impulsos
- Tics
TRASTORNOS PSICOMÁTICOS
- Piel: Picores, alopecias, erupciones...
- Aparato digestivo: gastritis, ulceras, hiperacidez...
- Aparato cardiovascular: Arritmias, hipertensión...
- Sistema músculo esquelético: artrosis, artritis, Renaud, tendinitis, fibromialgia, fatiga crónica, osteoporosis...
- Sistema autoinmune: tumores, alergias, quistes.
- Sistema nervioso: Reacciones vasovagales, desmayos, mareos, desequilibrios...
ANSIEDAD
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Ansiedad Generalizada.
- Trastorno de Pánico, y con Agorafobia.
- Fobias: a animales, social, a las tormentas (astrofobia)...
- Ansiedad de separación.
DEPRESIÓN / MANIA
- Episodio depresivo mayor, trastorno depresivo mayor...
- Trastorno distímico
- Trastorno bipolar, ciclotimia
DUELO
- Por muerte de seres queridos.
- Por separación afectiva, divorcios.
- Por imposibilidad de continuar una relación afectiva.
- Por otras pérdidas importantes vitales.
TRASTORNOS SEXUALES
- Falta de deseo, inapetencia sexual, disfunción orgásmica, vaginismo, dispareunia...
- Disfunción erectil, eyaculación precoz, eyaculación retardada...
- Dificultades con la orientación sexual.
TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN
- Sobrepeso, ingesta compulsiva, bulimia, obesidad...
- Anorexia, vigorexia, ortorexia...
DROGODEPENDENCIAS Y ADICCIONES
- Tabaquismo.
- Consumo excesivo de alcohol, alcoholismos...
- Consumo de cocaína, opiaceos, alucinógenos, cannabis y sus variantes, pastillas de diseño...
- Adicción al sexo, adicciones al juego, a las compras, al móvil, internet...
DOLOR CRÓNICO
- De origen traumático: por golpes, accidentes...
- De origen postural: Desorganizaciones del cuerpo, malas posturas...
- Enfermedades degenarativas y autoinmunes...
- Dolor de cáncer
CRECIMIENTO PERSONAL Y TRANSPERSONAL
Psicoterapia por Vídeo Conferencia
Atención Psicológica por Vídeollamada en Sevilla
Usuario Skype: aramica08
Además:
Importante reseñar la política de privacidad, la confidencialidad, la ley de protección de datos, y la necesidad de confirmar la mayoría de edad o autorización de los padres o tutores en caso de menores de edad, adolescentes.
“Es verdad que durante una terapia habitual, cara a cara, las palabras están lejos de constituir lo esencial de un intercambio: las posturas corporales, el ritmo de la respiración y otros tantos signos de comunicación preconscientes, incluso inconscientes- sin contar los intercambios químicos sutiles de las feromonas--.
Los trayectos y el cambio del encuadre tampoco son indiferentes y contribuyen a animar la puesta en escena. La obligación de un horario definido constituye un ritual de importancia en las sesiones de psicoterapia, que se inscriben de esta manera en el horario semanal de referencia del cliente.
Queda claro que siempre que sea posible, nada puede remplazar la presencia física del psicoterapeuta.
Dicho esto, esta presencia no siempre se puede dar por razones diversas y válidas: lejanía geográfica, particularidad lingüística, enfermedad que no permite los desplazamientos, horarios especialmente irregulares, etc.
En tales casos es preferible un trabajo por internet más que la ausencia total de seguimiento: un intercambio de este tipo puede ser provisional (desplazamiento lejano o enfermedad) y se puede alternar con sesiones normales (que es el caso más frecuente), pero puede también constituir la base misma de la psicoterapia.”
La sabia visión de Ginger expresa, en pocas palabras, mi apertura al mundo de las nuevas tecnologías y al reconocimiento de la comunicación a través del ciberespacio como una nueva vía para poder ofrecer mis conocimientos, experiencia y capacidad profesional como apoyo más allá de la distancia.
Es por eso que me he decidido a ampliar mis servicios psicológicos a través de video llamada, que es lo que he observado como lo más cercano a la psicoterapia presencial en la consulta.
La propuesta es sencilla, si posee un ordenador con conexión a internet, con cámara, audio y micrófono, solo necesita ponerse en contacto conmigo para que tengamos una entrevista gratuita de unos 20 minutos de duración, que puede ser por teléfono fijo o móvil o por video llamada a través de Skype.
En este encuentro, decidiremos si lo que necesita es un contacto puntual o por el contrario comenzará con su proceso psicoterapéutico, también consideraremos si este medio online es el idóneo o es mejor el presencial.
Le enviaré las condiciones de uso, la información de protección de datos y le daré los detalles del pago de sus sesiones.
El trabajo con hipnosis clínica queda algo limitado al no haber una presencia física en la consulta, más que la voz y los mensajes que trasmite el terapeuta, sobre todo cuando el cliente cierra sus ojos para recibir los mensajes terapéuticos.
Por tanto, podemos hacer algunas pruebas en las primeras sesiones para evaluar la posibilidad de usar ésta técnica o usar otras estrategias más adecuadas que ayuden a establecer objetivos y a conseguirlos.
Es cierto que la terapia de conducta es muy adecuada para su uso a través de la red, pues nos permite establecer tareas que ayuden al cliente a recomponerse y avanzar con motivación y con implicación real en su proceso.
Si fuera necesario pasar algún test psicológico se le enviaría sin coste extraordinario por e-mail o por correo certificado.
Las técnicas corporales, sensoriomotrices, bioenergéticas y de movimiento físico (ejemplo Psicoterapia con Pilates), en principio, se harán en el formato presencial. Solo con algunas excepciones podría trabajar incorporando el cuerpo a través de instrucciones y de modelado visual.
El coste de las sesiones es el mismo que en las consultas presenciales, puesto que el tiempo invertido es el mismo en los dos casos.
El pago es por adelantado a través de los sistemas que acordemos el terapeuta y el cliente en la entrevista de contacto inicial, tiene que estar realizado el ingreso un día antes de la sesión acordada, para que ésta tenga lugar. Enviaré por correo electrónico varios documentos a devolver firmados con los términos de lo hablado en dicha entrevista.
La asistencia a las sesiones concertadas es fundamental y si no es posible acudir a alguna es importante avisar para el cambio con 24 horas de antelación y siempre que se cumpla la frecuencia pactada al principio de la relación terapéutica (semanal, decenal, quincenal, etc.).
Si la sesión no puede cumplirse por problemas de conexión se pospone para el día más cercano posible a la fecha frustrada.
La puntualidad es básica como en las sesiones normales de asistencia a la consulta, y por tanto si se demora el comienzo, el final de la sesión se mantendrá en lo que se había planificado.
El cliente se compromete a respetar el final de la sesión cuando el terapeuta marque el tiempo para acabar.
La duración de las sesiones es de 55 minutos como en la terapia habitual.
Las terapias se realizarán en el horario de la consulta presencial, cuando sean en horarios especiales tendrán un coste añadido que se estudiará particularmente.
Los horarios de atención psicológica habituales son de lunes a jueves de 9 a 21 horas y los viernes se dedican habitualmente a actividades grupales dirigidas a distintos grupos de población, como son pilates, reiki, ejercicios de bioenergética, gestión del estrés/ del tiempo y habilidades de negociación/habilidades directivas para empresas.
El cliente puede comunicarse por e-mail y por teléfono sin coste alguno mientras se encuentre recibiendo terapia de manera asidua, aunque la terapeuta señalará si es procedente y necesaria una demanda excesiva de apoyo.
Talleres de psicoterapia
Entrenamiento psicológico para la selectividad
Próxima realización en abril y junio)
Dejar de fumar con hipnosis clínica
Autohipnosis para dejar de fumar
Autohipnosis para adelgazar
Autohipnosis para manejo del dolor
Relajación psicocorporal
Habilidades sociales y de comunicación
- Aprender a decir "no"
- Manejar las críticas y la falta de aprobación
Preparación psicológica para el parto y apoyo postnatal Entrenamiento en hipnosis para el manejo del dolor durante el parto
Mejora y adaptación de estilos de vida
- En personas hipertensas
- En pacientes postinfartados
- En traumas diversos
Terapia sensoriomotriz y a través del movimiento
Autorregulando el cuerpo y el dolor en la fibromialgia.
Ejercicios de bioenergética
Preparación exámenes (estudiantes y opositores) con hipnosis clínica
Fracaso escolar
Habilidades parentales para prevención de la violencia filioparental
Habilidades para madres y padres
Otros: Pilates terapéutico, iniciaciones de reiki, tarot evolutivo, meditación, psicodrama transpersonal con caldeamiento corporal bioenergético, autoestima con lectura corporal, kinesiología e hipnosis,…
** Grupos reducidos de 3 personas para el trabajo corporal. Para los demás talleres grupo máximo de 8 personas
Minisesiones de psicología y psicoterapia
La posibilidad de ofrecer este servicio nace de la demanda observada en la población de acceder a tratamientos
psicológicos más económicos.
Hoy en día cada profesional decide en un mercado libre cuánto cobra por sus
servicios a los clientes o pacientes. Lo cierto es que para dedicarse de manera exclusiva a esta profesión se
requiere estar en formación continua, además de mantener todos los requisitos legales de una consulta sanitaria.
Es importante que los ciudadanos comprendan que hacer esta profesión es una responsabilidad que requiere
implicación intensa, tanto afectivamente como humanamente. Por tanto, es importante ser acompañado por un
psicoterapeuta que esté satisfecho con sus honorarios a cambio del acompañamiento que ofrece.
Entendiendo esta realidad, decido acercar mi tecnología terapéutica más actualizada con un encuadre de trabajo más corto por sesión individual, por supuesto sin afectar a la frecuencia y a la vez que mantenga una eficacia optima en la resolución de las demandas de ayuda.
Mi experiencia profesional con la hipnosis clínica, con la psicoterapia de tiempo limitado, y ahora con el análisis bioenergético, psicoterapia que incluye el cuerpo para liberar emociones y comprender patrones anclados de sufrimiento, favorece que haya desarrollado habilidades de conexión y superación en menos tiempo por sesión. La minisesión que propongo tiene de duración total 40 minutos, eso hace que el precio pueda reducirse sin perder calidad.
Es una manera de tratamiento, que he probado suficientemente para poderla recomendar a personas que por sus circunstancias actuales, les cueste venir en un formato normal de una hora. Cierto es que el compromiso de una minisesión es semanal al igual que en las sesiones de duración habitual.
Pida su minisesión de terapia individual y, a partir de la tercera sesión podrá beneficiarse de un bono en condiciones aún más favorables, para que su salud pueda cuidarse con más desahogo.
De todas formas, siempre que le interese algo de lo que vea en la web, no dude en contactarme y llegaremos a un acuerdo satisfactorio para superar su malestar.
Recuerde llamarme al 955675349 o al 609566228. También puede anotar en el formulario su cuestión.
Ascensión Ramírez Cagigas, psicóloga sanitaria especialista en psicoterapia e hipnosis clínica. Noviembre-2016
Terapia de parejas en Sevilla
LA PAREJA Y SUS CUERPOS: UNA NUEVA PSICOTERAPIA PARA PAREJAS SIN PALABRAS
“Cuando el cuerpo siente dice la verdad, a veces es importante el silencio para escuchar el verdadero sentimiento. En la palabra está el reproche, está el pensamiento, está la gran mentira de lo que anhelo, del ideal que quiero que esté conmigo: “ya no quiero lo que tengo, quiero lo que deseo y te exijo que cambies para mí””.
ASCENSIÓN RAMÍREZ CAGIGAS, Julio 2012.
La terapia de pareja consiste en la presencia de dos individualidades que requieren una escucha certera y objetiva del verdadero fondo y trasfondo de la demanda de ayuda.
Las parejas incomunicadas buscan una vía de conexión nueva, es un intento de reencontrarse, pero hay tantas dudas, dificultades, y, sobre todo, desesperanza.
"Queremos intentarlo, es nuestra última esperanza", me dicen.
El amor romántico nos dice cosas muy distintas. En los cuentos de hadas, que tanto nos han influido en nuestra cultura, nos decían en un estupendo final: “y se casaron y fueron felices y comieron perdices”.
Quizás tengamos que vivir el duelo de lo que pensábamos que sería nuestra pareja, nuestra vida en pareja,
nosotros mismos como pareja. Haciendo esa mirada a la fantasía es cómo podemos despedirnos y volver a la
realidad, pisando tierra firme y tomando conciencia de que el amor de pareja se construye.
Es un edificio
con dos pilares verticales muy fuertes, aunque si alguna de las columnas cede hacia un lado la otra se
resiente, si hay algún pilar que deposita su carga sobre el otro, éste tendrá una sobrecarga y llegará un
momento que no podrá con el esfuerzo, aunque quiera.
Hay veces que los pilares se inclinan hacia sí
peligrosamente, entonces es muy difícil que el edificio esté seguro pues cualquier movimiento puede
desequilibrar el suelo y puede derrumbarse fácilmente toda la construcción.
E incluso, hay ocasiones en que
los pilares están terriblemente inclinados desde la base hacia afuera con lo que por mucho que lo intenten
tampoco podrán sostenerse en su centro, siendo vulnerables de hundimiento.
El venir a terapia de pareja significa poder y estar dispuesto a movilizar los pilares para equilibrar el edificio del amor de pareja y, por supuesto, a que cada pilar se estabilice individualmente, por lo que es tan importante desarrollarse tanto como ser individual como en pareja.
Mi trabajo de psicoterapia va a consistir en este contexto en poner en claro las situaciones, el conseguir que descubran, mediante ejemplos de posturas físicas y movimientos, al otro en su respiración, en su presencia, en su energía. Acompañarles en este proceso de redescubrimiento es parte de este trabajo profundo y sutil, sensible y esencial.
Cuando el cuerpo participa, cuenta lo que ocurre, no hay confusiones, solo estar y establecer con el otro la nueva comunicación.
No pretendo normativizar ni normalizar nada, respeto que cada pareja pueda ser única como cada ser es único. Acompaso los movimientos de los miembros de la pareja para que encuentren cada uno su lugar y el sitio para los dos.
Cierto es que en este proceso, no todo son pétalos de rosas, hay bastantes espinas pero juntos podemos avanzar, aunque a veces haya alguien que prefiera dejar de estar, opción también disponible.
Más adelante es cuándo podremos trabajar con palabras, cuando todo lo demás esté bien reconectado.
Las técnicas que utilizo son varias y de distintas orientaciones, desde el psicodrama a la bioenergética, pasando por la hipnosis clínica, e incluso favoreciendo la interacción emocional y energética. Finalmente una ayuda para recomponer el pensamiento racional dentro del cuerpo sentimental y pasional, con la terapia de conducta.
Y la meta: todo se integra en dos individuos que caminan juntos en pos de un proyecto de conjunción positiva, sintiendo un esfuerzo mínimo cuando los dos llevan su parte.
Ascensión Ramírez Cagigas, Psicóloga y Psicoterapeuta Especialista Europea en Psicoterapia. En Dos Hermanas. Julio de 2012
Hipnosis, qué es cierto y qué es mito
por Ascensión Ramírez Cagigas, Psicóloga, Psicoterapeuta Experta Europsy, Psicoterapeuta Máster en Psicoterapia de Tiempo Limitado, Especialista Universitaria en Hipnosis Clínica, Uned, 1ª promoción, 2005.
¿Es la hipnosis un estado alterado de conciencia?
“Etimológicamente, la palabra “hipnosis” proviene del griego “hypnóo”-adormecer- y el sufijo “sis”-estado irregular o enfermedad-; es decir, la hipnosis sería un estado irregular de adormecimiento.
Actualmente, la investigación psicofisiológica y neuropsicológica sobre hipnosis ha descartado completamente la existencia de un estado diferente de consciencia- trance hipnótico- como responsable del comportamiento hipnótico…
Desde un punto de vista esencialmente operativo, la hipnosis supone una situación donde a través de una serie de procedimientos (sugestivos) el terapeuta sugiere al paciente que experimente diversos cambios a nivel sensorial, perceptual, cognitivo y de control sobre la conducta motora directamente observable (Kihlstrom, 1985).
El llamado proceso hipnótico tiene por objeto que estos cambios sugeridos por el terapeuta puedan producirse rápida y efectivamente… el empleo de hipnosis favorece que estos cambios se produzcan más rápidamente y con un menos esfuerzo cognitivo por parte del sujeto”. (González Ordi, 2001).
¿Todas las personas pueden ser hipnotizadas?
Dice González Ordi: “Uno de los aspectos más sobresalientes de la hipnosis es la existencia de diferencias individuales en cuanto a la hipnotizabilidad o capacidad para ser hipnotizado… hay personas que no responden en absoluto, personas que responden ligera o moderadamente y personas que responden excepcionalmente bien a las sugestiones(virtuosos hipnóticos).” Y destaca las diferencias más notables en esta tabla:
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SUJETOS MUY HIPNOTIZABLES |
SUJETOS POCO HIPNOTIZABLES |
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-Actitudes positivas hacia la hipnosis. -Creencia en la efectividad de la hipnosis. -Motivación por ser hipnotizado. -Alta capacidad de imaginación. -Mayor la implicación emocional en la imaginería de forma que ésta se percibe subjetivamente como más vívida y realista. -Alta tendencia al fantaseo. -Alta capacidad de absorción o focalización de la atención. -Mayor resistencia a la distracción. -Flexibilidad cognitiva. -Buena capacidad de relajación. |
-Actitudes negativas hacia la hipnosis. -Creencia en la inefectividad de la hipnosis. -Reticencia a ser hipnotizado. -Baja capacidad de imaginación. -Menor la implicación emocional en la imaginería de forma que ésta se percibe subjetivamente como más vívida y realista. -Baja tendencia al fantaseo. -Baja capacidad de absorción o focalización de la atención. -Menor resistencia a la distracción. -Rigidez cognitiva. -Mala capacidad de relajación. |
¿El paciente participa activamente en su trabajo hipnótico?
Ciertamente la hipnosis es un proceso de comunicación interactiva entre el terapeuta y el cliente. Como dice Roberto Aguado, psicólogo especialista en la materia, se trata de una Interacción Recíproca entre los dos, para buscar nueva conexión de redes neuronales alternativas de memoria y más adaptativas.
¿La hipnosis es terapéutica por sí sola?
La investigación científica nos señala que solo entrar en el estado hipnótico no es terapéutico, aunque nos permita usar un método natural para el que el cerebro está preparado y lo realiza con frecuencia en nuestra vida. El Dr. González Ordi nos comenta: “la hipnosis por sí sola no es terapéutica; sin embargo, es un excepcional potenciador de otras técnicas terapéuticas conocidas….La hipnosis es simplemente un facilitador del cambio psicológico en el sentido en que a través de la sugestión el individuo consigue provocar modificaciones en sus sentidos, percepciones, pensamientos, sentimientos y de control sobre la conducta motora directamente observable.”
¿Puede hacer el hipnoterapeuta lo que desee del paciente?
Como nos dice el Dr. González Ordi, “ningún paciente o sujeto hipnotizado realizará algo que realmente no quiera hacer, por mucho que su hipnotizador se lo “ordene”.” Añade además:
“1. Ningún sujeto puede ser hipnotizado si no desea realmente hacerlo.
2. De la misma forma que un sujeto “decide ser inducido a hipnosis, puede “decidir” terminar el proceso cuando lo desee, aunque generalmente espera que sea el terapeuta quien se lo indique….
3. El sujeto puede ser remiso o negarse a decir o hacer algo que el terapeuta le pida durante el transcurso de la sesión hipnótica.
4. El sujeto hipnotizado puede fabular o incluso mentir durante la hipnosis.
5. El sujeto puede experimentar unas sesiones de hipnosis mejores que otras, ello no depende tanto de la habilidades del terapeuta sino de aspectos motivacionales, estado de ánimo, nivel de fatiga, etc., del propio paciente.”
Y continúa el Dr. González Ordi:
“El sujeto o paciente debe poner en marcha toda una suerte de procesos cognitivos, entre los que se incluye la imaginación, implicación emocional, focalización de la atención, etc., con el fin de colaborar lo más posible en la consecución de una buena sesión de hipnosis.”
¿El estado hipnótico inducido de manera voluntaria puede aprenderse?
Una vez que la persona ha estado con un profesional especialista en hipnosis clínica y ha aprendido a notar el estado especial de hipnosis, puede volver al mismo de una manera sencilla y rápida. Así, aprende a resolver situaciones, ganando cualidades personales, entrenándose para afrontar y para ganar habilidades. Esta manera de trabajar se denomina autohipnosis y es una herramienta muy sencilla de usar y con grandes ventajas.
González Ordi afirma: “el fin último de cualquier intervención con hipnosis es que el paciente aprenda a utilizar la sugestión como estrategia personal en cualquier situación de la vida cotidiana, especialmente aquéllas para las cuáles existe un mayor déficit de habilidades de afrontamiento.”
¿Qué es la regresión hipnótica?
Es una de las técnicas más ampliamente utilizadas para obtener recuerdos del pasado. No solo se trae la situación vivida o recordada, sino que también el paciente actúa, siente o piensa como si estuviera realmente en el momento que ha venido al presente. Esto nos da una estupenda oportunidad de grabar nuevas memorias que completan, cierran, o afrontan lo que en el recuerdo no se consiguió. Por tanto, favorece la resolución en el presente de aspectos inacabados del pasado.
También puede trabajarse con situaciones mal incorporadas en la historia personal del paciente, o que incluso no hayan ocurrido en realidad, pero que para el cliente son dañinas de algún modo. Es decir, puede trabajarse tanto con recuerdos reales, como con falsos.
¿Cuándo es interesante usar la hipnosis en psicoterapia?
González Ordi nos dice: “Las técnicas de hipnosis pueden ser aplicadas con éxito a una gran variedad de problemas médicos y psicológicos….
- Control y manejo del dolor….crónico, produce analgesia e incluso anestesia
- Control y manejo de las reacciones de ansiedad….trastornos de fobia específica, agorafobia, fobia social, estrés agudo y postraumático….
- Intervenciones en trastornos psicofisiológicos…. Trastornos dermatológicos asociados a situaciones de estrés, hipertensión esencial, cefaleas tensionales, reacciones asmáticas de tipo psicógeno, úlceras duodenales, colon irritable y síndrome de Raynaud….
- Adicciones….Tabaquismo como parte integrante de los llamados tratamientos multicomponente o paquetes terapéuticos….
- Trastornos disociativos…. “amnesia disociativa” (imposibilidad de recordar cierto o ciertos acontecimientos pasados). “(Trastorno de identidad disociativo)….
- Trastornos alimentarios….control de impulsos… “atracones”…, imagen corporal….
GONZÁLEZ ORDI, HÉCTOR (2001). La hipnosis: Mitos y realidades. Archidona (Málaga): Ediciones Aljibe.
AGUADO, ROBERTO (2005). Manual práctico de Terapia de Interacción Recíproca. Hipnosis Clínica en psicoterapia. Madrid: Editorial Síntesis.
Es importante en este momento histórico en que vivimos, o lo que es lo mismo en una crisis importante reflejada en todos los ámbitos, que sea ahora y por vez primera en que lejos de ofrecer un taller terapéutico, hago una invitación a conocer los beneficios protectores de la solidaridad y la cooperación en un momento en que estamos a las puertas de la supervivencia. Esta nos desata el patrón automático que se dispara para separarnos, en vez de permitirnos encontrar el refugio en el grupo como saber ancestral que ha hecho que nuestra especie haya llegado hasta la actualidad reforzada.
A pesar de tantas tendencias destructivas que llevamos dentro, hemos logrado evolucionar como seres humanos, responsables e implicados en el planeta que depende tanto de nosotros, y que es nuestro hogar.
Es por este motivo por el que en esta consulta Arco Psicología, tocamos y valoramos que el ser “SER HUMANO”, es un proceso de maduración, arduo y complejo y que si se sustenta en un clan, tenemos la garantía de poder lograrlo mejor que en soledad, aunque sin olvidar la importancia de la psicoterapia individual como reproducción de nuestra relación vincular más esencial.
Este es el fundamento que hace que oferte abrir una nueva asistencia de Psicoterapia de Grupo para facilitar el acceso a la terapia a aquellas personas que lo necesiten y que quieran avanzar en el seno de un grupo que comienza, que interactúa, se abre y se cierra y que favorecerá sanar a través de la PERTENENCIA.
¿Qué es la Terapia de Grupo?
La terapia de grupo es una herramienta terapéutica ampliamente utilizada en Psicología, con la que se pueden abordar diferentes problemas y trastornos en un entorno seguro formado por diversas personas dispuestas a exponer, plantear , escuchar, acompañar,..., y una psicóloga especialista en Psicoterapia que modera y coordina, es decir facilita, las interacciones. En ocasiones puede haber más coterapeutas expertos si el grupo progresa y propone temas.
La finalidad de este espacio de confidencialidad y compromiso es el acompañamiento, acompasamiento y conducción de las vivencias que se deseen compartir con los demás. Además, se fomenta el crecimiento personal, la empatía, el aprender a estar presentes en cada uno de los procesos de las personas integrantes del grupo. Comprender que cada participante tiene dentro todo un compendio de nuestra propia humanidad y eso supone un gran enriquecimiento al descubrir nuestras propias inquietudes reflejadas en el sufrimiento, e incluso, en el goce de los demás.
En este tipo de terapia se genera un contexto idóneo para compartir las situaciones vitales inquietantes, con la regulación de la psicoterapeuta y el apoyo del grupo, pudiendo abordar la dificultad expresada y gestionar la estabilidad emocional.
Ante los otros, realizamos un ejercicio de desatar el convencionalismo y la superficialidad para poder profundizar con sinceridad en el acogimiento grupal, donde somos importantes por pertenecer a ese conjunto privilegiado. Volvemos a estar donde desde tiempo immemorial triunfamos en nuestras culturas humanas que es en el grupo donde nos significamos.
¿Cómo es el proceso de selección de participantes en Terapia de Grupo?
Es simple, ponte en contacto y te haré una breve entrevista, donde valoraré tu motivación y tu demanda y si es lo que observo más adecuado por tus circunstancias personales , te pasaré un documento para aceptar los principios de participación que son sobre todo la discreción y confidencialidad de todo lo que se exponga y el respeto máximo para igualmente recibirlo. El grupo es pequeño y por eso será importante la implicación para poder continuar con un trabajo que podrá durar un tiempo, que se sabe cuándo comienza y se decide llegar hasta donde uno mismo considere.
Beneficios de la Terapia de Grupo
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En los grupos encontramos personas con problemas parecidos a los nuestros, o tal vez distintos , pero que siempre nos van a resonar, esto nos permite ayudarnos mutuamente y sentir que no estamos solos ante las adversidades.
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Se trabajan técnicas grupales diversas, que enriquecen el proceso, tales como las conversacionales, de contacto, expresivas, conectando siempre con el sustento corporal y el movimiento físico. Se transitan actividades de relación con prácticas en conjunto, pareja y sin olvidar los momentos para la introspección individual.
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En el transcurso de la terapia grupal, se conecta con la aparición de diversos aspectos que nos llegan debido a la exposición al descubierto de sentimientos, temores y vergüenzas como son : timidez, baja autoestima, sentimiento de utilidad, comparaciones, complejos, enfados, indignaciones…, que tratamos de tapar siempre como señales de vulnerabilidad o debilidad. Por lo que es un excelente encuadre para aprender a darnos permiso y hablar de nosotros mismos con plenos derechos cuidando a la vez de los demás.
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Favorece la capacidad de comprensión y apertura de nuestro ser humano interior, ya que se comparten situaciones personales que quizás, en otros lugares, no se tengan la ocasión de comunicar, no solamente con la libertad de los gestos, sino además con la expresión verbal atendida y escuchada.
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Es una ocasión en que la barrera de jerarquía paciente-terapeuta se suaviza, todos somos parte de la experiencia, ya que esta terapia favorece la relación de igual a igual entre los miembros del grupo. Ciertamente la terapeuta gestiona con una presencia constante que se respeten las bases para mantener el grupo y cada miembro contenidos y sostenidos, es quien vela por la seguridad y la cohesión grupal.
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Por último, es importante, es más asequible económicamente que la terapia individual (aunque se recomienda combinarla con la misma).
Encuadre, Horario y Principios de participación
ENCUADRE:
El servicio de terapia de grupo se configura en un encuadre de una sesión semanal de 1 hora y media de duración, los jueves por la tarde, aunque se podrán abrir algún otro grupo los viernes de mañana o de tarde, si hay personas interesadas.
Las sesiones son guiadas, moderadas y facilitadas por la psicóloga Ascensión Ramírez Cagigas, que es capacitada como Psicóloga y Psicoterapeuta Europsy, , Máster en Terapia de Conducta, Máster en Psicoterapia de tiempo limitado y Especialista Universitaria en Hipnosis Clínica, estudiante en periodo de supervisión clínica de Análisis Bioenergético, Terapeuta Auxiliar de Psicodrama Transpersonal, amplia experiencia en Terapia Individual, Terapia de Pareja y Terapia de Grupo.
El número máximo de integrantes del grupo es de 6 personas. Al tratarse de un grupo abierto, podrán ir incorporándose miembros al grupo siempre y cuando no esté completo el número de integrantes máximo.
HORARIO:
Todos los jueves del mes (excepto festivos) de 20:00 a 21:30 horas.
PRINCIPIOS DE PARTICIPACIÓN:
El primer compromiso que se adquiere con una terapia de grupo es el de la asistencia continuada, factor principal que propicia la dinámica y la cohesión del grupo.
Otro factor importante es guardar la confidencialidad, que incluye el respeto riguroso de los contenidos que suceden en la terapia y de los miembros del grupo dentro del trabajo grupal, y de guarda de lo acontecido en el contexto terapéutico fuera de la consulta.
En caso de que se tenga que faltar a alguna de las sesiones se avisará previamente con al menos 48 horas de antelación, se permite una ausencia al mes y esa sesión estaría exenta de pago, solo durante el primer mes en que la persona se esté integrando. Si ocurre lo mismo en lo sucesivo, hay compromiso de abono de la sesión semanal, aunque no se pueda asistir. Si fuese necesario faltar a más sesiones en el mes, éstas serán abonadas.
La terapia de grupo se lleva a cabo con un mínimo de tres asistentes. Si, por alguna circunstancia, no hay ese mínimo, la sesión se realizará como terapia de pares de 1 hora y cuarto de duración o como una individual de 40 minutos de duración y en ambos casos cada sesión tiene un coste de 45€.
PRECIO:
El precio de cada sesión es de 45€, que deberán abonarse cada día al inicio del trabajo terapéutico.
En Dos Hermanas ( Sevilla), 1 de marzo de 2023.