Inscripción: en el 609566228
Lugar: Dos Hermanas, en la consulta.
Imparten:
Ascensión Ramírez Cagigas, Psicóloga Sanitaria Titular de la Unidad de Psicología Sanitaria NICA 29763, ARCO PSICOLOGÍA, colegiada AN-2955. Especialista Universitaria en Hipnosis Clínica, Máster en Psicoterapia de Tiempo Limitado y Psicología de la Salud, Experta en Hipnosis Clínica y Relajación.
Isabel Vázquez García, Psicóloga Clínica Titular de la Unidad de Psicología Clínica NICA 4620, colegiada AN-1134. Máster en Psicoterapia de Tiempo Limitado y Psicología de la Salud. Experta en Hipnosis clínica y relajación.
PROGRAMA DEL TALLER
1.- Introducción: ¿Qué es ansiedad? y función en nuestra naturaleza.
2.- Estudio de la respiración de cada participante y elección del ejercicio más adecuado para equilibrar el sistema nervioso autónomo y favorecer la tranquilidad fisiológica con su práctica.
3.- Activación voluntaria de ansiedad y exposición a la misma, con objeto de que se entienda la limitación natural del organismo y cómo éste realiza la bajada cuando se llega al nivel más alto.
4.- Masaje y alineación corporal, para recuperar memorias de seguridad.
5.- Relajación profunda e hipnosis para desactivar centros emocionales responsables de la hiperactivación.
Duración del taller: Una hora y media
Recomendado para: Personas que sufren trastornos de ansiedad con o sin otros asociados, especialmente a las personas que hacen lo posible por reducirse la ansiedad como sea haciendo difícil la exposición al proceso fisiológico de autorregulación.
Tamaño del grupo y aporte por persona: 3 a 6 personas.