Este tratamiento, de tres meses de duración o 36 horas, es un programa completo que se compone de las siguientes intervenciones:
- Psicoterapia de grupo con hipnosis clínica
(1 sesión cada semana, hora y media. Total: 12 sesiones, 18 horas)
- Acaba con la idea de dieta y transforma tus habitos y relación con la comida.
- El índice glucémico como pilar del autocuidado.
- Descubre las verdaderas emociones asociadas a incorporar, retener y eliminar.
- Haciendo las paces contigo, con tu cuerpo e imagen.
- Gestión del enfado profundo no expresado y que retiene peso.
- Come, ama, disfruta y deja atrás el sufrimiento.
- Psicoterapia corporal individual con pilates, bioenergética e hipnosis.
(1 sesión quincenal, de una hora. Total: 6 sesiones, 6 horas)
- Respiración profunda intercostal y abdominal, unida a la voz
- Alineación corporal energética.
- Búsqueda de claves corporales para liberación del exceso de acumulación grasa.
- Movimientos básicos liberadores para cada físico y personalidad o carácter.
- Desarrollo de la movilidad placentera.
- Integración cuerpo tranquilo en ser a activo.
- Sesiones de ejercicio físico cardiovascular y potenciador en parque urbano o en sala.
(1 sesión por semana, una hora. Total: 12 sesiones, 12 horas)
- Compromiso de asistencia grupal un día en semana para una sesión de estiramientos, seguidos de trote lento y caminar, alternando durante ½ hora, acabando con estiramientos nuevamente. Si es en sala, el entrenador personal colaborador motivará a ejercitar la potenciación muscular y la movilidad en general. Se procurará la coincidencia a continuación de las sesiones grupales y será en lugar distinto a la consulta.
Dirigido a:
Todas las personas que quieran aprender a conocerse y a soltar el lastre para evolucionar con estima de sí mismos. Para todas las personas que consideren fundamental estar más delgadas. Es mucho más que un sistema para adelgazar, es, sobre todo, una manera de amarse y aceptarse haciendo limpieza y dando sosiego a nuestro organismo existencial.
El número de personas máximo del programa será de 8 y el mínimo 3.
Las sesiones de actividad física están incluidas en el programa y son asesoradas por profesionales de la actividad física y el deporte.